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HOME > ファン広場 > ミセスラビットのレシピ集 >大根と長ネギのレンジシュウマイ

ミセスラビットのレシピ集

坂田さやかの野菜を使った体においしいレシピ

レンジで5分!でシュウマイができます。季節の野菜を包み込んだシュウマイはとてもヘルシーで食べ応えがあります。大根を入れることによって、甘みを増し、消化を促します。長ネギのシャキシャキと、大根のホクホクを味わえる、食感も楽しいレシピです。

大根と長ネギのレンジシュウマイ

材 料(2人分:10個)

大根 1/4本
長ネギ 1本
大葉 5枚
豚ひき肉 100g
醤油 大2
砂糖 小1
ごま油 小1
シュウマイの皮 15枚

作り方

作り方
1.大根、長ネギ、大葉をみじん切りにして、材料全てをボールに入れて粘り気がでるまでよく混ぜ合わせる。
作り方
2.シュウマイの皮は5mmに細く切る。
作り方
3.(1)を10等分にして丸め、細かく切ったシュウマイの皮をまんべんなくつける。
作り方
4.丸めた(3)をサッと水にくぐらせる。
作り方
5.(4)を耐熱皿の上にくっつかないようにして並べ、レンジで5分加熱して出来上がり。

さやかのワンポイントアドバイス!

野菜はどんな野菜を使ってみてもOK。冷蔵庫にある余った食材を使ってチャレンジしてください。
残ったシュウマイは焼いたり、揚げたりしてお弁当のおかずにも最適です。シュウマイの下にキャベツや白菜
を敷いて加熱すると、シュウマイから出る水分を吸い、おいしい蒸し野菜にもなります。

このレシピに使った野菜!

甘っ娘ミニ大根

甘っ娘ミニ大根

生産者:愛知県 三竹さん
化学肥料:不使用
農薬:節減
※こちらは単品販売はしておりません。

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白ねぎ

白ねぎ

生産者:長崎県 荒木さん
化学肥料:不使用
農薬:節減

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今回の野菜セット

野菜セット

毎週セット内容を変えてお届けしています。

【今回のセット内容 : 2月1週目】

ほうれん草・菊菜・白ねぎ・有機人参・甘っ娘ミニ大根・舞茸・大粒なめこ・なす・ミニトマト三色Mix・パプリカ

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野菜ソムリエ 坂田さやか先生
野菜ソムリエ 坂田さやか先生
【プロフィール】
家族とタイが大好きな野菜ソムリエ。
野菜ソムリエライター、タイ語通訳として活躍。
「わくわくする方へGO!」を合言葉に日々チャレンジし続けている。
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